\青空ヨガ、無料開催します/

つくって、あそんで、深呼吸。

空を見上げて、
風を感じて、
身体をぐーっと伸ばしてみる。

「あ〜、気持ちいい！」

そんなシンプルな感覚を、
大人も子どもも一緒に楽しむ青空ヨガを開催します。

というのもね、
今年に入って外でヨガをする機会が何回かありました。

そんな素晴らしいきっかけに感謝の気持ちと、
みなさまへのお返しに、無料でヨガの会をしようと思います。

今回のテーマは「風」。

まずは小さな制作あそびからスタート。
自分だけの風車をつくって、
風が吹いてくるのを待ってみたり、
自分の息でくるくる回してみたり。

そのあとは、森の動物になってみたり、
大きな木になって風に揺れてみたり。

正しくポーズをとることよりも、
感じること、想像すること、
誰かと笑い合うことを大切に。

ヨガをしたことがない方も、
身体が硬いと思っている方も、
小さなお子さんも大歓迎！

自然の中で身体を動かす心地よさを、
一緒に味わいませんか？

🌳 青空ヨガ 開催日程

① 11月7日（土）
📍里山わびすけ
🕒 15:00ごろ〜

@wabisuke_garden
※入山料に500円必要です。

② 11月21日（土）
📍トコトコダンダン
🕣 8:30〜9:30
西区立売堀6-6

🌼 参加無料
🌼 大人も子どもも参加OK
🌼 お土産は、自分だけの風車
※風車は先着順です。

風車がくるくる回るたびに、
今日感じた風や、身体の心地よさを
思い出してもらえたら嬉しいです。

カラダをかるく
ココロをまるく
見える世界がかわってくる

秋の空の下で、一緒に深呼吸しましょう。

unirano

#青空ヨガ #親子ヨガ #外ヨガ #巡るヨーガ unirano 里山わびすけ とことこだんだん 子どもとお出かけ 自然とあそ