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サービス

心と身体に寄り添うヨガプログラム

一人ひとりの身体の健康と心のバランスを大切にした、オーダーメイドのヨガプログラムを提供しています。リラックス効果が高いソフトなヨガなど、お客様それぞれの体調や経験に応じたレッスンプログラムをご提案いたします。資格を持った経験豊富なインストラクターが指導するため、安心してご参加いただけます。私たちは、ヨガのポーズだけでなく、日常生活における正しい身体の使い方も重視しています。正しい歩き方、腕の使い方、身体をほぐす方法など、ヨガをツールとして活用し、総合的な身体の使い方をお伝えします。一人ひとりの身体と心のケアを始めるのに適した場所です。

  • 心身のバランスを
    取り戻すヨガセラピー

    私たちの日常は忙しさに追われがちで、心と身体のバランスを取ることが難しいものです。そんな中で、ヨガは単なる運動ではなく、深い癒しを提供するセラピーとしての役割を果たしてまいります。特に、身体的な不調を抱える方や、心のリセットを求めている方には、個別の課題に合わせたプログラムを提案し、ゆっくりと身体を動かしながら自己回復力を高めていくサポートを行います。

  • 高品質アロマと
    ヨガの相乗効果

    ヨガとアロマは相性が良く、多くの人が組み合わせています。私が特にアロマを取り入れる理由は、ここで扱う精油の質が非常に高く、体感した瞬間に驚かれるほど優れた香りだからです。私のアロマセラピーは、リラックスや集中力向上などの一般的な用途にとどまらず、50種類以上の精油から個々に最適な香りを選び出すオーダーメイドのアプローチを取っています。 これにより、各個人にぴったり合った香りを提供でき、身体に大きな変化をもたらします。たった60分のセッションでも、「痛みが消えた」と感じるほどの効果があります。この結果は、アロマが心身に深く働きかけるからです。 ヨガとアロマの組み合わせにより、単なるリラックスを超えた深いリラクゼーションとエネルギー回復が得られます。高品質な精油とヨガの相乗効果で、心と身体の健康を最大限にサポートするため、私はアロマを積極的に使用しています。

  • 遊び心溢れる
    こどもよがで健やかな成長

    お子様向けのこどもヨガを通じて、遊び心を大切にし、子どもたちの身体的な柔軟性と強さを育みます。異年齢の友達と一緒に楽しみながら、ヨガのポーズを学び、集中力の向上やストレスの軽減を促します。専門のインストラクターが優しく指導し、安全な環境での活動を保証します。 また、異年齢での関わりを重視し、例えば4歳から9歳までの幼稚園のお友達と一緒に活動する機会を提供します。さらに、子どもたちのサードプレイスとしての役割を意識し、忙しい習い事などで疲れた子どもたちがリラックスできる場所としても機能します。ここでは、「やりたくない」と感じたときでも無理に活動させることはありません。自分のペースでヨガを楽しむことができるため、子どもたちはストレスなく参加することができます。

  • ワークショップで
    深める技術と知識: 健康と香り

    このワークショップは、ヨガではなく香りと身体に関する内容に焦点を当てています。アロマセラピーの分野や呼吸の分野について掘り下げ、正しい呼吸法などの内容も含まれます。これは、「10年後も元気で」がテーマのワークショップであり、健康に興味がある方々や、調子を整えたい方々に向けて展開されます。さまざまな分野のプロフェッショナルとのコラボレーションによるワークショップも積極的に行われ、参加者が技術と知識を深める貴重な機会となります。