\身体を知る、もうひとつの視点/

11月からuniranoで始まる
新しいグループレッスン。

今回は、ピラティスを担当してくださる先生をご紹介します。

先生は、ピラティスだけでなく、
セラピストやタイ古式マッサージの経験もお持ちです。

身体を動かすこと。
身体に触れること。
身体の仕組みを知ること。

さまざまな角度から身体と向き合い、
今も学び続けていらっしゃいます。

そして、学んだことを
ご自身でも実践されていること。

私は、そんな姿勢も素敵だなと思っています。

もうひとつ、私が魅力を感じたのは、
子育てをしながらも、
自分のやりたいことに向かって進んでいる姿です。

家族のことも大切。
でも、自分の人生も大切。

そのどちらも諦めずに、
自分らしく進んでいこうとする姿が、
とてもかっこいいなと思いました。

uniranoでは、これまでヨガを通して
自分の身体を感じることや、
呼吸に意識を向けることを大切にしてきました。

そこに、先生の持つ新しい視点が加わることで、
身体を動かす楽しさや、
自分の身体の可能性を
もっと感じてもらえるのではないかと思っています。

40代からの、これからを楽しむ身体づくり。

体力をつけたい方。
最近、疲れやすくなったと感じる方。
運動する習慣をつくりたい方。

もちろん、ピラティスが初めての方も大歓迎です。

11月から、一緒に身体づくりを始めませんか？

🌼👩‍🏫からのメッセージ🌼
年齢とともに身体の変化には気づいてるけど、日々忙しかったり、運動と聞くと嫌になったり、自分を後回しにしていませんか？
私がずっとそうでした。
pilatesを通じて姿勢や身体を知る事、自分を見つめる時間を作る事で、ケアをする事ができ、私自身凄く助けられています。
楽しく身体の変化を感じながら、気持ちよく動いていきましょう！

詳しいスケジュールは
2つ前の投稿をみてね☺️🙏🏻

みんなで、動ける身体を作っていきましょう。