＼雨の日のよが／

２０分ほど

上半身のほぐし
肩こり予防に。

久しぶりにインスタライブでヨガしました。

やっぱりやらないとだめですね。
こころの波がすごく平らになったなぁと感じます。

たぶん、不安や焦りは
私にもあって、

それでも、何かが急激に変わることはないから、日々何をするか
ということに尽きると思います。

前にすすんでいるような
後ろにもどっているような

それでも、歩みを止めず少しずついけたらいいなぁと思います。

みなさま、
今日もよい一日をお過ごしください。