＼15分メンテナンス／

たった15分
でも、この15分があるだけで
自分の状態がわかってきます。

パワー全開でいける日なのか
ちょっとお疲れもよう、スローペースが良い日なのか。

毎日同じようでも
全然ちがいます。

私は今日も腰のあたりが張っています。
さあ、これをどうやってリセットしようかな。

そうやって考えると運動すること
リラックスすることも
楽しみになってきませんか。

そんなちょっとした習慣をご一緒できたらなぁと思います。

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呼吸セラピスト

「ヨガ」「香り」
の力を借りて
あなたの呼吸を整えます。

呼吸がスムーズにできるだけで

免疫🦠
循環🫀
神経🧠
消化💩
骨🦴
筋肉🦶🏻

いろんないいことがありますよ。

あなたにぴったりの呼吸を
一緒にみつけませんか？