＼グループレッスン／

ベルトとボルスターがあるから
難しいポーズも気持ちよくできます☺️

誰かと一緒にレッスンすることで
気がつくことが色々あります。

ただ、ポーズをどんどん取っていくだけではなく、
使いすぎているところを緩めて
必要なところを使ういます。

硬くても、身体がいたくても
自分の身体がなんで硬いのか、なんで痛いのか一人ひとりみながらお話して進めていますよー💛

さらに深掘りしたい方はパーソナルがおすすめですが、

交流が好きな方はぜひグループレッスンに。

一緒にがんばる仲間がいるって大きいですよね。
誰かと一緒のほうが楽しめる方は
よかったらいらしてください。

道具があるので６０代の方までご参加くださってますよ。
わたしはこのグラヴィティヨガのおかげで
本当に不調なく、毎日楽しく過ごせています☺️

元気に歳を重ねていきませんか？

【グループレッスン】
毎週月曜日
9:30〜10:30

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呼吸セラピスト

「ヨガ」「香り」
の力を借りて
あなたの呼吸を整えます。

呼吸がスムーズにできるだけで

免疫🦠
循環🫀
神経🧠
消化💩
骨🦴
筋肉🦶🏻

いろんないいことがありますよ。

あなたにぴったりの呼吸を
一緒にみつけませんか？