＼足の指をうごかす／

ほんっとに簡単なことでいいんですよ。

できれば、毎日むりなく続けられること。

例えば足の指の間をさわる。
マッサージまでしなくていいんです。
ただ触るだけ。

それだけでも
毎日すると全然違います。

裸足保育も賛否両論あるかもしれません。

私は個人的には大賛成です。
足裏やあしの指をしっかり動かすには

くつしたってすごくじゃまだもの。

足の裏側いろんなものに触れる刺激はとっても重要。

凸凹を感じることで、バランス感覚がそだちます。

足の裏側って色んなことが出るからね。

肌色や、どのこ皮膚がかたくなってるのか？

爪の形は？

などなど、、

ぜひ足の裏
足の指
足の指の間

いっぱい触ってくださいね💛

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呼吸セラピスト

「ヨガ」「香り」
の力を借りて
あなたの呼吸を整えます。

呼吸がスムーズにできるだけで

免疫🦠
循環🫀
神経🧠
消化💩
骨🦴
筋肉🦶🏻

いろんないいことがありますよ。

あなたにぴったりの呼吸を
一緒にみつけませんか？