＼自律神経のケア講座／

前回がとっても好評で
２回目をさせていただけることになりました。

ただヨガのポーズをとるだけではありません。
ただ、香りを選ぶだけではありません。

香を感じることが
なんで自律神経に影響があるのか、身体の仕組みからお話しします。

【ヨガとアロマを使った自律神経のケア方法】

【こんな方に】
・眠れない、寝過ぎちゃう
・食欲でない、食べすぎちゃう
・便秘、下痢
・火照り、冷え

なんだか相反する事だけど
その調整がうまくできないのが
自律神経の不調。

本来はうまくバランスを取って
身体を調整してくれてるすごーいやつなんです☺。

そのバランスを取り戻すための
ちょっとしたコツをお伝えします。

もし、ご興味ありましたら
ぜひご連絡ください☺️🙏🏻

【日時】
2024.8.19(月)
13:00〜14:50

【場所】
就労移行支援事業所
ラレコルト伏見桃山

京都市伏見区新町5丁目４８７番　
トーシンビル3階
🚃京阪本線　伏見桃山駅から徒歩４分
　近鉄京都線　桃山御陵前駅から徒歩５分

【講師】
はせなつみ
呼吸セラピスト／芳香療法師

【内容】
自律神経のケア
アロマと呼吸

・自律神経ってなに？
・香りの何がいいの？
・こんなにかわる？！身体からケアしてみよう。
・実践してみよう。

精油を自分の身体に合わせて選んだり
日常生活でどんなふうに取り入れるのがいいのか
そんなお話をしながら進めていきます。

【参加費】
無料

どうぞ、ここちいい時間
ぜひご参加ください☺️🙏🏻

………………………
呼吸セラピスト

「ヨガ」「香り」
の力を借りて
あなたの呼吸を整えます。

呼吸がスムーズにできるだけで

免疫🦠
循環🫀
神経🧠
消化💩
骨🦴
筋肉🦶🏻

いろんないいことがありますよ。

あなたにぴったりの呼吸を
一緒にみつけませんか？