＼身体のゆがみ／

思ってる以上にみんなゆがみってあります。

それでも、身体はすごいから
歪んでるなりにバランスとろうとしてくれるんです。

多少無理があっても
それでもなんとかしようとしてくれる。

バランスとる限界が来た時に
「もうだめですわ…」
と身体がこわれちゃう。

そうなる前に
ちょっとしたケアでかわります。

具体的には
「睡眠」
「栄養」
「運動」

そんなの、みんなしってますよね。

じゃあ、あなたにあった
「睡眠」の質を上げる方法

あなたの胃腸にあわせた
「食べ物」や「食べ方」

あなたにあわせた
ちょうどいい不可の「運動」

これはしっていますか？

みんな違うんです。
だから、この
「睡眠」「栄養」「運動」もみんな違う。

誰でも一瞬で無理なく変わる
なんて、そんな魔法みたいなものはありません。

時間も手間もかかるけど
毎日をどう積み上げていくかで
来年の、身体は変わっていきます。

ぜひ一緒に楽しく健康に
歳を重ねませんか？

私は今が一番元気です。

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呼吸セラピスト

「ヨガ」「香り」
の力を借りて
あなたの呼吸を整えます。

呼吸がスムーズにできるだけで

免疫🦠
循環🫀
神経🧠
消化💩
骨🦴
筋肉🦶🏻

いろんないいことがありますよ。

あなたにぴったりの呼吸を
一緒にみつけませんか？