＼15分メンテナンス／

気温の感じ方ってこんなにもかわるのか。
そんな気付きがあった今日の朝。

きた瞬間はこもった空気に
暑いなぁと思いました。

窓を開けて15分
香りを感じながら呼吸して
ゴロゴロしながら身体を動かして

そんなちょっとのアクションで
外から入ってくる空気が涼しいなぁと感じられました。

そしてね、右耳の違和感。
気がついてなかったけど
ピリッとする耳の奥。

これは、疲れているんだろうな。
昨日のプールはすごーく楽しかったけど、毎日は無理だよ、と耳の奥が教えてくれてるようです。

どうぞ、みなさま、お盆休み終盤。
自分に優しくお過ごしください☺️

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呼吸セラピスト

「ヨガ」「香り」
の力を借りて
あなたの呼吸を整えます。

呼吸がスムーズにできるだけで

免疫🦠
循環🫀
神経🧠
消化💩
骨🦴
筋肉🦶🏻

いろんないいことがありますよ。