＼15分メンテンス／

今日の15分は
わたしが、1番すきで
日常のなかで1番やってるやつです。

スイカぐらいの重さのある頭
その頭の位置がいいところに来るだけで、首や肩、背中が楽になります。

これやると、あっ！
前のめりになってるなぁ！

と自分自身で気がついて、反省。

そんな感じでセルフメンテナンス
できるのが、15分メンテナンスのいいところ。

ぜひぜひ、好きな香りとセットで楽しんでくださいね💛

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・呼吸
・坐骨をさがす
・体側のばし
・首まわり

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呼吸セラピスト

「ヨガ」「香り」
の力を借りて
あなたの呼吸を整えます。

呼吸がスムーズにできるだけで

免疫🦠
循環🫀
神経🧠
消化💩
骨🦴
筋肉🦶🏻

いろんないいことがありますよ。

あなたにぴったりの呼吸を
一緒にみつけませんか？