＼ ママを笑顔に ／

クレオ大阪子育て館で
産後、子育てママ向けにセフルケア講座を開催させていただきました。

アロマセラピー × イスヨガ × ディスカッション
3つの要素を組み合わせた90分。

香りを感じて呼吸が深まり、からだがゆるむ。

そこから生まれる交流の時間は
笑顔と安心に満ちていました。

「肩がふっと軽くなった」
「イスに座ったままでも、こんなに心地よく動けるんだ」
「同じ立場の人と話せてホッとした」

そんな声があふれ
気づけば場全体があたたかな空気に包まれていました。

リラックスすることで
ふと自分の本当の想いに気づいたり
「これから何かにチャレンジしてみたい」と心が動く瞬間も。
ママの笑顔は、まわりにも大きな力を広げていく――
そんなパワーを感じられる時間となりました。

みんな、すごくステキなママたち。
お忙しい中
参加してくださった皆さま、本当にありがとうございました。

これからも「自分をいたわるセルフケア」の輪を広げていけますように。

マタニティーヨガから通ってくださってる方もいて、
私も嬉しくなりました。

ありがとうございます☺️🙏🏻

ママの笑顔が、世界をかえる。

@mamani_iikoto

#セルフケア #産後ケア #アロマセラピー #ヨガ #クレオ大阪 #ママにいいこと